中国建材集团举办总部员工压力与情绪管理专题培训

为引导集团总部干部员工更好地适应集团总部转型发展要求，在工作生活中能够保持健康充沛的精神状态和昂扬向上的奋斗姿态，11月4日下午，集团党委组织部举办了总部员工压力与情绪管理专题培训。培训邀请了清华大学继续教育学院韩菁老师进行授课。集团党委组织部（人力资源部）部长（总经理）苗小玲主持培训。

韩菁老师围绕如何认识压力，理解身心作用机制；如何认识情绪状态，做情绪的主人；如何应对压力，平衡工作与生活，通过积极正确的认知，健康节律的饮食、运动、睡眠等生活方式，保持健康充沛的状态三个方面展开具体授课。韩老师引经据典、旁征博引，向大家介绍了中华文化的传统及影响、中国人压力体验和应对方式的普遍现象以及变化趋势，通过现场测量分析，为大家答疑解惑。引导大家通过正确的认知、积极的心态、科学的方式应对压力、疏解情绪，拓宽思路、调整自我，保持健康心理状态。

通过韩菁老师深入浅出、生动风趣的专业讲解和轻松有趣的互动交流，大家对于压力管理有了更加积极正面的认知，收获了科学的应对解决方案，对于健康生活、充实工作，建立融洽人际关系，营造和谐团队氛围更加充满信心。

集团及中国建材股份总部干部员工50余人参会。