河南中联玻璃举办全民健身月健康知识讲座

河南中联玻璃举办全民健身月健康知识讲座

       为深入贯彻落实《全民健身计划（2011—2015年）》，提高职工的健康生活意识，调动职工参与健身活动的积极性、主动性，繁荣公司文化体育活动氛围，8月10日下午，在全民健身日来临之际，河南中联玻璃工会举办了“全民健身月健康知识讲座”，200多名职工聆听了讲座。

       此次讲座，公司工会专门邀请了中国人民健康保险股份有限公司的医学专家授课。教授以“运动与健康” 主题，为职工们系统介绍了日常生活中如何有效缓解精神压力，如何合理饮食、适度运动、科学睡眠以及灵活进补等“饮食、运动及健康”方面的知识。同时，教授还传授了一些在办公环境中进行健身保健的技巧、方法。

        通过此次讲座，提高了职工日常保健健身意识、增强了自我保健健身的能力，使自己更有信心以健康的体魄积极投入工作中去，快乐、健康地进行体育健身活动。

       此外，为了使职工能够广泛参与“全民健身”，公司工会还将在8月中旬组织开展职工田径运动会，项目包括1500米、100米、四人接力跑，跳远等，吸引了广大职工的踊跃参与。